Epanouissement Tag

La France est le pays le plus pessimiste de tous les pays riches, derrière l'Allemagne, le Royaume-Uni ou la Palestine. Pourquoi autant de pessimisme ? Martin Seligman, le fondateur de la psychologie positive, s’attarde sur les origines du pessimisme français : une longue histoire de protestation et...

A travers une vidéo de TEDx Marseille de 15 minutes, le splendide témoignage de Laurent Gounelle sur la connaissance de soi : '' les échecs et les humiliations m’ont sauvé la vie et m’ont aidé à savoir qui je suis ''. Pour voir la vidéo. ...

Selon les chercheurs du Harvard University Social Cognitive and Affective Neuroscience Lab, notre sujet favori est nous : nous passons 60% de nos conversations à parler de nous et 80% quand nous sommes sur les réseaux sociaux. Et pour une bonne raison : parler de soi...

Selon plusieurs études récentes, le temps de trajet domicile-travail a une incidence sur le bonheur des individus. Si les pays du Nord font figure de bons élèves avec un trajet situé entre 21 et 33 minutes, les USA sont à 25 minutes par trajet, le...

Deborah Duley, psychothérapeute, revient sur la préoccupation principale des millennials, à savoir leurs parents, dont ils jugent le comportement pour le moins envahissant, et qui se traduit ainsi : Leur surprotection, les empêchant de grandir, parfois incapables de gérer les difficultés de la vie quotidienne ou...

Le lâcher-prise est la capacité à lâcher non pas sur la situation mais sur la manière de la vivre pour se sentir libéré, trouver un juste milieu entre l'abandon et le tenir bon, l’acceptation de ce qui se passe sans vouloir tout contrôler. Pourquoi est-ce si...

Pour certains individus, le « bordel » fait partie intégrante de leur vie (désordre dans les papiers, vêtements, le bureau surchargé…). Il existe plusieurs raisons à être bordélique : La difficulté à décider : accumuler des objets sans pouvoir s’en séparer et sans se décider à...

Sigmund Freud, fondateur de la psychanalyse, a révélé que l’homme est un être complexe dont les actes, les rêves et les pulsions sont gérés par l’inconscient. Et pour comprendre le fonctionnement psychique des hommes, il faut étudier leur parole et les interpréter : le choix...

En période hivernale, nous sommes nombreux à vouloir rester sous la couette, en raison de difficultés à se lever, d’un besoin supplémentaire de dormir ou de paresser. Selon Claude Gronfier, chronobiologiste à l’INSERM, cela est normal. Pourquoi ? Un besoin de ralentir lié à une fatigue...

Certains bruits font ronronner notre cerveau et il aime ça ! Il les perçoit comme des caresses sonores et cela libère des substances agréables, comme la morphine endogène (antalgique naturel) et la sérotonine qui favorisent l'apaisement. Ce phénomène s'appelle ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response ou «Réponse...