La possible fragilité des hauts potentiels

La possible fragilité des hauts potentiels

Les hauts potentiels ont de grandes qualités mais peuvent être en proie à plusieurs facteurs : sentiment de décalage et d’isolement avec les autres, doutes importants, insatisfactions tant professionnelles que personnelles, hypersensibilité, cerveau en ébullition avec des pensées incessantes perturbant le sommeil, la mémoire et l’attention, apparition de douleurs psychosomatiques, etc.

Des solutions concrètes peuvent être mises en place : parler pour exprimer le possible mal-être, chercher le soutien de son entourage et partager des moments de qualité avec ses proches, utiliser la sophrologie et les techniques de pleine conscience pour se concentrer sur l’instant présent, prendre du temps pour soi pour faire du sport, avoir une activité créative ou artistique (dessin, peinture, musique…). L’objectif est d’avoir des bienfaits concrets et durables pour éviter le sentiment d’ennui. Pour lire l’article.