S’isoler fait partie de nos besoins physiques et mentaux et a des effets positifs sur la santé. S’isoler pour lire, bricoler, contempler, etc, c’est un moment avec soi-même pour se ressourcer, réfléchir, se calmer ou encore mieux se connecter ensuite à l’autre. Cela peut être parfois intimidant de passer du temps seul, de se retrouver avec soi-même et d’écouter son monologue intérieur. Pour certains, c’est même une sorte de souffrance et de calvaire, une solitude angoissante. Il est donc nécessaire d’apprendre à être seul avec soi-même pour apprendre à développer qui vous êtes, votre sens de vous-même et ce qui vous intéresse vraiment.
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« Je réagis mal aux critiques et je boude »
« Je réagis mal aux critiques et je boude ». Chaque personne que j’accompagne prononce une phrase clé au cours de son coaching. Je vous livre ici ces moments, qui éclairent mon travail de coach. Le prénom a été changé. « Je réagis mal aux critiques et je boude »...
