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La France est le pays le plus pessimiste de tous les pays riches, derrière l'Allemagne, le Royaume-Uni ou la Palestine. Pourquoi autant de pessimisme ? Martin Seligman, le fondateur de la psychologie positive, s’attarde sur les origines du pessimisme français : une longue histoire de protestation et...

A travers une vidéo de TEDx Marseille de 15 minutes, le splendide témoignage de Laurent Gounelle sur la connaissance de soi : '' les échecs et les humiliations m’ont sauvé la vie et m’ont aidé à savoir qui je suis ''. Pour voir la vidéo. ...

Selon les chercheurs du Harvard University Social Cognitive and Affective Neuroscience Lab, notre sujet favori est nous : nous passons 60% de nos conversations à parler de nous et 80% quand nous sommes sur les réseaux sociaux. Et pour une bonne raison : parler de soi...

Selon plusieurs études récentes, le temps de trajet domicile-travail a une incidence sur le bonheur des individus. Si les pays du Nord font figure de bons élèves avec un trajet situé entre 21 et 33 minutes, les USA sont à 25 minutes par trajet, le...

Pour certains individus, le « bordel » fait partie intégrante de leur vie (désordre dans les papiers, vêtements, le bureau surchargé…). Il existe plusieurs raisons à être bordélique : La difficulté à décider : accumuler des objets sans pouvoir s’en séparer et sans se décider à...

Une récente étude réalisée par le cabinet Stimulus auprès de plus de 30 000 salariés met en évidence l’état de stress des Français : 24% sont dans un état d’hyperstress avec une prédominance pour les femmes (28%), les plus de 40 ans (26%) et les salariés...

Les mentalités commencent à évoluer et permettent aux hommes d’accepter et d’ouvrir leurs émotions aux autres. Il y a encore du chemin à faire car l’éducation et la socialisation, encore aujourd’hui, mettent les hommes à distance de leurs émotions, contrairement aux femmes. Se livrer, dire ce...

Face à la peine de notre entourage personnel et professionnel, savoir consoler est essentiel. C’est arriver à laisser entendre à l’autre que, malgré tout, la vie peut être supportable. Et c’est admettre sa fragilité et être en mesure d’accorder une légitimité à sa souffrance. Voici...

Selon une récente étude*, il existerait une forte corrélation entre bonheur au travail et productivité. En moyenne 63,8 %  des Français sont satisfaits au travail. Parmi les principaux leviers du bonheur en entreprise, nous trouvons : La compatibilité entre les objectifs de l’entreprise et ceux...

La bienveillance se définit comme une attitude résolument tournée vers l’autre, se soucier de lui dans une relation de qualité. Découvrez ces 5 conseils pour cultiver votre bienveillance : La déployer au quotidien : le dire c’est bien, le faire c’est mieux. Soyez bienveillant par des...